BIENESTAR CONSCIENTE
Vivir sin inflamación
Construye desde cero las bases para empezar a
Vivir Sin dieta y SIN Inflamación, hacia una larga juventud
El paso a paso para potenciar tu Vida con más energía y empezar a conseguir mejores resultados.
Bienestar Consciente es el programa de iniciación de nuestra escuela. Para personas que están en una fase inicial o necesitan dar un impulso mayor a su bienestar.
Trabajamos todo desde la base. Transformar tu cuerpo y mente, ir a por una larga juventud con salud, potenciar tu bienestar, aumentar tu energía, cómo reducir kilos y grasa y aumentar músculo, aprender a comer sin culpa ni restricciones para Vivir sin inflamación e identificar alimentos saludables y antiinflamatorios para comer de forma correcta con libertad y autonomía.
Deja de preocuparte y comienza a ocuparte
Aprende de verdad a convertirte en tu mejor versión siendo un referente para ti y tu familia.
◼️ Impartido por: Rocío, CEO de Dime Una Comida. Mentora de alto rendimiento, Técnica en nutrición y dietética, y Máster Coach experta en nutrición.
◼️ Formato: Grabado en directo con diapositivas.
◼️ Contenido: Audiovisual + PDF’s descargables para repasar.
◼️ Dirigido a: Todos los públicos.
◼️ Duración: Dependerá del tiempo que le dediques, pero en un fin de semana ya puedes estar aplicando todo lo aprendido.
*Acceso al curso ilimitado durante un año para ver la grabación del DIRECTO desde el momento de tu compra
¿Cuál es la dirección?
- Bienestar Consciente es un programa de iniciación con el que vas a construir las bases de tu bienestar DESDE CERO para potenciar aún más tu vida.
- 48 lecciones que puedes consumir con explicaciones claras, prácticas y cercanas para ayudarte a transformarte.
- Todo el contenido del curso en formato PDF para que lo tengas siempre a mano y puedas repasar cuando quieras, a tu ritmo.
- Si sigues el paso a paso, esa idea que rondaba tu cabeza sobre cómo verte y sentirte mejor se habrá convertido en REAL y habrá dejado de ser un DESEO o IMAGINACIÓN.
- Vas a experimentar verdaderas claves de bienestar mientras disfrutas de forma amena.
PUNTOS CLAVES
que explico en el programa
Abre el desplegable
Potencia tu vida
Escucha tu cuerpo, entrena tu mente.
Sentirte bien desde dentro.
Hábitos, alimentación y propósito.
Presente y salud.
Bienestar real.
Descarga el temario en formato PDF
Despierta tu bienestar
Ayuno consciente.
Quema grasa con inteligencia.
Comer mejor.
Azúcar oculto.
Tipos de nutrientes.
Cuidado con el marketing.
Descarga el temario en formato PDF
Mejora tu microbiota y alimentación
Activa tu salud digestiva.
Intestino y emociones.
Inflamación crónica.
Equilibra tus hormonas.
Cómo ordenar tus comidas y leer etiquetas.
Tóxicos en casa y sus efectos en la microbiota.
Claves para desintoxicación.
Alimentos en menstruación y menopausia.
Rutinas esenciales.
Cómo reducir la inflamación en FODMAP
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El poder de tu comida
Harina, semillas y lácteos
Huevos:.
Pescado y mariscos.
Creatina y carnosina.
Carne y pescado juntos: problemas digestivos y cómo evitarlos
Formas correctas de congelación.
Legumbres.
Tubérculos, microbiota y control glucémico.
Harinas refinadas y trigo.
Combinanación macronutrientes.
Frutas..
Alimentos dulces.
Consejos para favorecer la digestión.
Productos “light” y “sin azúcar añadido”
Aaditivos.
Especias.
Probióticos naturales
Vinagre de manzana.
Suplementos naturales
Fortalece tus músculos.
Descarga el temario en formato PDF
Domina tu acción
Cómo reducir el estrés.
Hábitos diarios para mejorar.
Cómo elegir el agua.
Como romper ayuno.
Bienestar sostenible.
Domina tu acción.
Descarga el temario en formato PDF
La pregunta del millón: cuánto cuesta
Costar cuesta poco. Valer, vale muchísimo.
PROMOCIÓN ESPECIAL: 45 €
*Oferta limitada. Precio normal 97 €
Además, incluye GRATIS
RETO ANTIINFLAMATORIO DE 14 DÍAS
Sin dieta, sin inflamación, sin complicaciones, sin contar calorías y, sobre todo, sin pasar hambre.
*Formato PDF
LISTA PRÁCTICA DE ALIMENTOS
Los básicos que en cualquier cocina debería de haber para construir una alimentación consciente, deliciosa y antiinflamatoria.
*Formato PDF
LISTA DE DESAYUNOS ANTIINFLAMATORIOS
Válido también cómo meriendas, diseñados para nutrir tu cuerpo con combinaciones reales.
*Formato PDF
PREGUNTAS FRECUENTES
Sí, el curso está diseñado para que cualquier persona, sin importar su experiencia, pueda entenderlo y aplicarlo paso a paso. Todo está explicado de forma clara y sencilla.
Incluye acceso a todos los módulos en vídeo, materiales descargables (ebooks, menús, listas de alimentos), un reto antiinflamatorio de 14 días y herramientas prácticas para integrar hábitos que mejoran tu salud desde la raíz.
Tendrás acceso de forma inmediata y para siempre. Podrás volver a los vídeos y materiales siempre que lo necesites.
¡Por supuesto! El contenido está grabado, así que puedes hacerlo cuando quieras y adaptar el aprendizaje a tu rutina diaria.
Puedes avanzar con tan solo 15-20 minutos al día. Lo importante es la constancia. Algunos módulos pueden llevarte más tiempo si decides profundizar o poner en práctica los retos.
Sí, precisamente muchos alumnos llegan al curso tras hacer “todo bien” y seguir sintiéndose mal. Aquí descubrirás los errores más comunes, cómo afectan tus hábitos y cómo hacer cambios profundos que realmente funcionan.
No. Este curso no promueve dietas ni restricciones. Se basa en la alimentación consciente, la educación nutricional y el bienestar integral, para que aprendas a cuidar tu cuerpo sin sufrimiento.
El curso ofrece información general basada en evidencia, pero si tienes una condición médica específica, siempre recomiendo consultarlo con tu profesional de salud de referencia.
El curso está diseñado para que puedas seguirlo sin necesidad de soporte personalizado. Sin embargo, si necesitas ayuda puntual, puedes escribirme y estaré encantada de orientarte.
Sí. Si en los primeros 15 días sientes que el curso no es para ti, puedes solicitar la devolución sin problema.
Te voy a contar un poco de mi historia, para que veas que tú también puedes
Con tan solo 16 años decidí transformar mi vida a través de hábitos saludables y alimentación.
Me formé con los mejores profesionales a nivel de deporte y nutrición. Y fui desarrollándome y poniendo en práctica todo lo aprendido.
Logré bajar 15 kilos, eliminar toda la irascibilidad, aumentar mi energía, aumentar músculo, y aprender a comer de forma consciente sin dieta y vivir sin Inflamación.
Esta transformación de aumentar el Bienestar es mi objetivo para cada una de las personas con las que me cruzo por el camino.
Desde hace 20 años divulgo y ayudo a cada vez más personas a que potencien su vida con formación clara y precisa, ahorrando todo el tiempo y dinero por el proceso que yo misma pasé. El valor de lo que vas a encontrar en Dime Una Comida es increíble para el precio que tiene.
Mi objetivo es que sea asequible para todas las personas saludables que estén comprometidas en potenciar aún más su vida. Porque si yo he podido, tú también puedes.
El éxito es contagioso.
¡Aumenta tu bienestar
por ti y por tu familia,
y arrástrales con tu ejemplo!
¡Aumenta tu bienestar
por ti y por tu familia,
y arrástrales con tu ejemplo!
No subestimes los resultados que vas a conseguir, porque los resultados hablan por sí solos.
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