MÉTODO 21 DÍAS
EL PROGRAMA QUE TE TRANSFORMA DESDE DENTRO PARA QUE CONSIGAS MÁS RESULTADOS FUERA.
Reprograma tu mente, mejora tus hábitos y aliméntate de forma consciente con resultados.
MÉTODOS
TRADICIONALES
- Sólo se centran en dieta, de manera simple y siempre dependes de ella
- Pasas hambre y frustración
- Monotonía con plan semanal repetido en el tiempo
- Sensación de que siempre vives a dieta y no consigues los resultados que quieres
- Si cambias de ritmo pierdes el plan
- Consultas una vez cada X tiempo
MÉTODO 21 DÍAS ·
DIME UNA COMIDA
- Incluye planificación de hábitos diarios, transformadores.
- Planificación de alimentación desde cero, y sin pasar hambre.
- Variedad de recetas durante los 21 días.
- Siempre vas consiguiendo resultados nuevos.
- Tu planificación avanza contigo, nunca vuelves a empezar de cero.
- Conexiones en directo. Coach real que responde en menos de 24h.
RESULTADOS REALES QUE PUEDES CONSEGUIR
- Mejor aspecto de la piel
- Mayor energía y sensación de ligereza
- Más claridad mental y concentración
- Mayor conciencia del movimiento diario y hábitos saludables
- Bienestar digestivo y sensación de armonía interna
- Pérdida de peso (hasta 8kg han perdido en 21 días)
- Reducción de volumen de cintura y cadera
- Sensación renovada en las piernas y en todo el cuerpo
- Alivio muscular y mejora de la movilidad
- Disfrutar de los alimentos sin restricciones
- NO dependencia de ciertos alimentos o bebidas y tener más energía natural
- Despertar con vitalidad y ánimo
- Más satisfacción al dar cumplimiento a tu día con facilidad
- Mayor organización y paz mental al tener todo planificado
- Satisfacción profunda al ver resultados reales desde los primeros 3 días
Punto de partida
MÉTODO 21 DÍAS
ETAPA 1
Este es el punto de partida de tu transformación. Durante 3 semanas aprenderás a reducir la inflamación, recuperar tu energía y crear hábitos sostenibles con acompañamiento, menús, recetas y apoyo directo.
Programa intensivo y práctico, diseñado para que desde el primer día empieces a notar resultados reales: más ligereza, mejor digestión y una relación consciente con la comida.
Lo que incluye este método:
✓ Introducción y bienvenida etapa 1.
✓ Guía estratégica y hábitos diarios.
✓ Menú planificado para etapa 1.
+
2 conexiones en directo (una inicial previa a comenzar y una antes de finalizar el método).
Continuidad del método
MÉTODO 21 DÍAS
ETAPA 2
Este segundo acompañamiento te impulsa a consolidar lo aprendido y profundizar en tus hábitos.
El foco está en mantener los resultados, mejorar la digestión y fortalecer la constancia que da estabilidad a tu bienestar.
Lo que incluye este método:
✓ Introducción y bienvenida etapa 2.
✓ Guía estratégica y hábitos diarios.
✓ Menú planificado para etapa 2.
✓ Guía: comer fuera y evitar ansiedad.
+
1 conexión en directo (antes de finalizar el método).
Continuidad del método
MÉTODO 21 DÍAS
ETAPA 3
En esta tercera etapa damos un paso más allá: optimizamos tu salud y energía con nuevas estrategias, recetas y prácticas conscientes.
Aquí se integran los cambios físicos con una mentalidad más fuerte y enfocada.
Lo que incluye este método:
✓ Introducción y bienvenida etapa 3.
✓ Guía estratégica y hábitos diarios.
✓ Menú planificado para etapa 3.
✓ Guía: Cómo evitar estancarte y seguir avanzando.
✓ Recursos adicionales
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1 conexión en directo (antes de finalizar el método).
Continuidad del método
MÉTODO ETAPAS SIGUIENTES
Cada NUEVA ETAPA lleva consigo NUEVAS GUÍAS para ir adquiriendo conocimientos a aplicar. Siempre partiendo de hábitos diarios a seguir y nueva planificación de alimentación consciente para tener más energía y vivir sin inflamación.
Lo que incluye:
Cada método trae incorporado una guía nueva para ir implementado y completando más conocimiento en tu vida.
+
1 conexión en directo (antes de finalizar el método).
TODO LO QUE INCLUYE LA BASE DEL MÉTODO
Este acompañamiento de 21 días está cuidadosamente estructurado para facilitar tu transformación sin esfuerzo.
TU INVERSIÓN EN BIENESTAR
Preguntas frecuentes
¡Sí, absolutamente!
No necesitas experiencia previa, solo disposición a seguir estrategias sencillas. Te explico todo paso a paso, muy claro, con menús fáciles y acompañamiento para que te sientas guiada/o e impulsada desde el primer día.
Sí. No obstante, si tienes una condición de salud específica, es importante que lo trates con tu especialista, ya que con este método no se realizan tratamientos médicos ni farmacológicos.
¡Para nada! No es una dieta, es un método completo, flexible y sostenible, con estrategias para vivir sin inflamación. No contarás calorías, no pesarás la comida, y no pasarás hambre. Son estrategias y el paso a paso para tu libertad y tu transformación desde las bases de la alimentación.
¡Sí! El aprendizaje, los hábitos adquiridos, las recetas y tu transformación física y mental no desaparecen cuando acaban los 21 días. Al revés, lo vas a poder potenciar porque mi objetivo es que te lleves una nueva forma de comer, pensar y accionar, para toda la vida. Además, puedes unirte a futuras ediciones y programas más avanzados si deseas continuar.
