SALUD & BIENESTAR
¡Hola! Soy
Rocío
EMPRESARIA, MENTORA DE ALTO RENDIMIENTO Y EXPERTA EN NUTRICIÓN, CON UN PROPÓSITO CLARO:
Ayudarte a que potencies tu vida y consigas tu mejor versión a través de contenido de alto valor que te ayude a convertir tus objetivos en resultados.
Gracias por pasarte por mi web e interesarte por algo tan importante y tan valioso como es la SALUD y el BIENESTAR. Ya que sin salud, nada más importa.
Quizás me conoces por las redes sociales, por algunos de mis cursos o conferencias, porque trabajas conmigo o porque te han hablado de mí. En cualquier caso, me hace muy feliz que estés aquí porque el mundo saludable es necesario y válido para todos.
Siempre digo que mi logros y resultados personales y profesionales los consigo gracias a la cocina, y es que para mí hubo un antes y un después cuando decidí a los 16 años aprender a alimentarme correctamente. Experimenté reducir 15 kilos y quitarme la irascibilidad que sentía, manteniendo los resultados hoy desde hace 20 años, gracias a que en su día aprendí de muy buenos mentores de nutrición y fitness, y luego decidí continuar con autonomía. Porque una vez que aprendes lo conviertes en un estilo de vida.
Y bueno, tanto me gusta el mundo saludable y tantos beneficios le veo, que me saqué títulos concretos de técnico en dietética y nutrición y realicé un máster de coach experto en nutrición, para poder asesorar y enseñar a la sociedad todo lo que yo misma he aprendido y comprobado. Algo que compagino con mi profesión de mentora de alto rendimiento y vicepresidenta de un Grupo empresarial con carácter internacional principalmente en materia financiera y aseguradora.
· Técnica en dietética y nutrición.
· Máster de coach experto en nutrición.
· Licenciatura de Administración y Dirección de Empresas, con especialización en estrategia internacional.
· Máster Executive MBA.
· Máster en Fundaciones.
·Títulos especializados y técnicos de: Liderazgo; Comunicación; Ventas y técnicos de finanzas; Especializados en seguros; entre otros
La alimentación juega un papel fundamental en nuestra búsqueda del bienestar físico, pero también en el mental y en la búsqueda del éxito profesional. La clave no está en dejar de comer, sino en aprender a hacerlo de forma consciente e inteligente. Elegir alimentos que nutran nuestro cuerpo y mantengan nuestros niveles de energía estables SIN provocar picos de subida de azúcar en sangre, puede cambiar radicalmente cómo nos sentimos durante el día, así como nuestros resultados.
En un mundo acelerado donde se requiere ir a alta velocidad hacia la meta consiguiendo cada objetivo personales y profesionales, es fundamental que nuestro organismo cuente con máxima energía desde que nos levantamos hasta el final del día. Que realmente te acuestes feliz y agradecido por todo lo que has hecho, por tu alta productividad y porque te sientes bien y en equilibrio físicamente, mentalmente y emocionalmente.
Y en este aspecto, dentro de los hábitos saludables la alimentación juega un papel fundamental porque es nuestra principal fuente de energía, pero muchas personas no saben cómo aprovecharla al máximo. El 60% de la población dice comer bien, pero en realidad hay estadísticas que demuestran que no es así. Porque comer casero no siempre es saludable, al igual que no todos los procesados que hay en los supermercados son malos.
HAY QUE APRENDER A COMER, SABER QUÉ COMER, CUÁNDO COMERLO Y CÓMO COMERLO.
La clave no está en dejar de comer, sino en aprender a hacerlo de forma consciente e inteligente.
Y de ahí surgió el canal de Instagram de @Dimeunacomida desde donde comencé a divulgar de manera digital: métodos, información, motivación, enseñanzas y recetas saludables y con ingredientes antiinflamatorios para llevar una vida más saludable y con más energía.
Gracias por interesarte en potenciar tu vida. Tus hábitos son un ejemplo para tu entorno, y así también ayudas a contagiar aspectos positivos para que todos vayamos a ese objetivo de vivir más y mejor.
Estoy súper ilusionada de que formes parte de esta aventura saludable. El conocimiento es poder y yo estoy encantada de hacerte una persona poderosa para ayudarte a conseguir tus sueños!!
Feliz vida, feliz digestión.
Rocío